双色棋格饼干的热量和减肥功效

1、准备材料。

2、黄油软化以后

3、加入糖粉

4、慢慢搅拌到糖粉和黄油混合均匀就可以了，不要把黄油打发。

5、向黄油里加入鸡蛋

6、搅拌均匀

7、鸡蛋第二次加入

8、搅拌均匀，同样不要打发。

9、低筋面粉过筛后，倒入黄油糊里。

10、用橡皮刮刀拌匀，使面粉和黄油完全混合，成为面团。把面团放入冰箱冷藏半个小时以上，直到面团变得比较干爽容易操作。

11、可可粉和低筋面粉过筛。

12、加入黄油中。

13、用橡皮刮刀拌匀，使面粉和黄油完全混合，成为面团。把面团放入冰箱冷藏半个小时以上，直到面团变得比较干爽容易操作。

14、冷藏得比较干爽的面团放在案板上，擀成厚度约为1CM的长方形。

15、在巧克力面团上刷一层鸡蛋液做粘合剂。

16、把白色面团盖在巧克力面团上，使它们紧紧粘合。

17、把面团放进冰箱冷冻室，冷冻半个小时直到变硬。

18、把白色面团盖在巧克力面团上，使它们紧紧粘合。

19、面团冻硬后取出。

20、切成1CM宽的长条。

21、在一条长条的横切面上刷上鸡蛋液作为粘合剂。

22、将另一条长条盖在刷了鸡蛋液的长条上，成为颜色交错的棋格状。包裹起来，去掉多余的面片。放进冰箱冷冻室，冷冻30分钟左右。

23、冻硬的面团切成厚度为0.5CM的小饼干

24、切好的饼干排入烤盘，每个饼干留出一定的空隙，烤盘放入预热好190度的烤箱，烤12分钟左右。