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酸汤肥羊卷-这个冬天不再寒冷的热量

酸汤肥羊卷-这个冬天不再寒冷热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
酸菜37千卡14千卡
金针菇61千卡32千卡
4千卡59千卡
干辣椒4千卡212千卡
鸡粉2千卡224千卡
总量461酸汤肥羊卷-这个冬天不再寒冷热量/卡路里108千卡
有氧拳击操热量108千卡,相当于有氧拳击操11分钟消耗的热量600

酸汤肥羊卷-这个冬天不再寒冷的做法共18个步骤

食材主料/辅料

羊肉卷 500克、 酸菜 一包、 金针菇 一把、 生姜大蒜末 6克、 干辣椒 2克、 适量、 鸡粉 1克
食材功效信息

酸菜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有开胃、提高免疫力、降低肝脂肪浓度等功效;可与鸭胸脯肉、土番鸭、腊鸭翼搭配;与青梅、青梅果脯、柿子饼相克,同食可能会引起不适;

金针菇的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有预防过敏、抗肿瘤、降血脂等功效;可与猪肚、鸡肉、油菜搭配;与牛奶、驴肉相克,同食可能会引起不适;

干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃、促进血液循环、胃肠胀气等功效;可与基围虾、虾、糙米搭配;与猪肝、羊肝、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有治肝顺胃、消毒、清污解毒等功效;与红豆、红豆馅、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

鸡粉的热量224千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有提鲜、增进食欲、促消化等功效;

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