芝麻肉松的热量和减肥功效

1、精瘦肉切4厘米左右见方的大块

2、冷水下锅，放少许葱姜，焯去血沫杂质。

3、焯好的肉块，清洗干净，放入高压锅，放少许葱姜，压10分钟左右，压熟。

4、压熟的肉块，去掉葱姜不要，放入保鲜袋用擀面杖砸碎。

5、砸碎的肉放入面包机，加入所有调料。搅拌均匀。

6、启动面包机果酱档位开始制作。我家面包机制作果酱的时间为1小时，我共做了2次，第二次剩余10分钟的时候，加入熟的白芝麻。