芒果糯米糍的热量和减肥功效

1、各种原料备用。

2、把糯米粉、生粉、色拉油、白糖混合。

3、倒入纯牛奶，搅拌成无颗粒的粉浆。

4、开水上锅，蒸15分钟左右，期间搅拌2－3次，确保熟透。

5、在蒸粉浆时，取出芒果肉，切小块点包的时候好整型。

6、蒸好的面团盖上保鲜膜晾凉。

7、戴上一次性手套，揪一小块面团按扁。

8、中间放入芒果肉。

9、收口，搓圆。

10、沾上一层椰蓉即可。