巧克力坚果牛轧糖的热量和减肥功效

蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有清热解毒、解热烦、增强皮肤润滑等功效；可与羊排、辣椒、苋菜搭配；与兔肉、糖精、豆奶相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与黄瓜、牛奶、雪花梨搭配；与米饭、李子、大米相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、解盐卤毒、促进伤口愈合等功效；

黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有预防高血压、增强免疫力、帮助消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

坚果的热量487千卡（每100克）；具有预防高血压、预防疾病、驱虫等功效；