| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 椰蓉 | 克 | 137千卡 | 684千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 48千卡 | 321千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 348克 | 椰蓉麦芬 杯子蛋糕热量/卡路里1278千卡 | |||
 热量1278千卡,相当于种花284分钟消耗的热量270 | |||||
1、黄油切小块，软化后加砂糖打发至变色体积膨胀。
2、鸡蛋一个搅拌均匀。
3、鸡蛋分两次加入黄油中，搅拌均匀。加入蜂蜜。
4、搅拌至如图所示的程度。
5、筛入低筋面粉，奶粉。
6、加入泡打粉，使用图中的勺子一勺即可。
7、加入牛奶，搅拌均匀。
8、搅拌时不能一直同一个方向搅拌，从底下往上翻。
9、倒入纸杯中，不要留过多空隙。
10、这个足够装三杯，烤箱预热5分钟，180度烤25分钟，各家烤箱不同，可以酌情增减时间。
11、出炉啦。美美的开吃吧。配咖啡，牛奶都很好吃。
12、或许你还可以喷上淡奶油。美美哒。颜值味道都不差。
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有杀虫消疳、补充营养、利尿消肿等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、清热解毒、防细菌感染等功效；可与茼蒿、荠菜、苋菜搭配；与消炎片、桔子、鹅相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、补充营养、改善睡眠等功效；可与草莓、香蕉、甘蔗搭配；与桔子、橘子、枣相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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