| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米面 | 克 | 272千卡 | 340千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 149克 | 橙皮提子玉米糕热量/卡路里371千卡 | |||

1、准备好需用的原料。

2、准备好糖渍橙皮和葡萄干。

3、糖渍橙皮切成碎块,待用。

4、鸡蛋打入盆中,加入白糖、酵母、少许清水搅拌至糖化后,再加入葵花籽油搅匀。

5、面粉和玉米面混合拌匀后,加入到盆中,并加入清水顺方向搅拌均匀。(水先不要全部加完,以免面糊太稀)

6、加入橙皮和葡萄干。(葡萄干可先用少许面粉拌和一下,以免沉底)

7、将加了橙皮和葡萄干的面糊再次搅拌均匀,若是觉得面糊干的话,可添加适量清水。(面糊应稍偏稠一点,请参考图中刮刀挑起面糊的形状)

8、模具中垫好油布(或油纸),倒入面糊并抹平表面。

9、置温暖处发酵至二倍大。(我是放进烤箱用‘发酵’档发的,时间1个半小时)

10、提前10分钟预热烤箱,放入发好的面糊。175度,中层,25分钟,表面金黄至熟即可。(时间和温度仅作参考,请根据自家烤箱的性能调节)
玉米面的热量340千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有降血脂、美容、养颜等功效;可与白花椰菜、花菜、脆山药搭配;与凤螺、香海螺、海蛎相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、养血发胎、美容护肤等功效;可与生菜、辣椒、青椒搭配;与鹅蛋、鹅肉、豆浆相克,同食可能会引起不适;
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