食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
杨梅 | 克 | 166千卡 | 28千卡 | ||
总量 | 593克 | 杨梅酒热量/卡路里166千卡 | |||
热量166千卡,相当于化妆83分钟消耗的热量120 |
1、杨梅用盐水洗净后,沥干水,装进酿酒的瓷坛子。
2、将敲碎的冰糖倒在杨梅上,基本上冰糖倒在杨梅上就能全部覆盖满了。
3、倒入高度白酒漫过杨梅和冰糖就好,盖上盖子,密封好放在阴凉处。(我没有量过到底有多少白酒,只是漫过杨梅就好,大家也可以根据自己情况增减吧。)
4、一个星期以后,就可以开启尝一尝了。
杨梅的热量28千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去痧、促消化、解除烦渴等功效;可与蜂蜜、马蹄搭配;与大葱、羊肚、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
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