烧麦花朵的热量和减肥功效

饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有润肺补肾、补虚损、益精气等功效；

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补脾、生肌、益胃健脾等功效；可与虾、猪小排、海螺搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、预防佝偻病、抗癌等功效；可与莴笋、鸡腿、胡萝卜搭配；与海虾、鸽肉、野鸡相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、胃肠蠕动、帮助消化等功效；可与卷心菜、西瓜、莴笋搭配；与冬虫夏草、红枣、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

菜椒的热量22千卡（每100克）；具有促消化、寒滞腹痛、治疗便秘等功效；可与鸡蛋、小白菜、豆腐搭配；与南瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；