| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 445克 | 萝卜丸子热量/卡路里1651千卡 | |||
 热量1651千卡,相当于扎马步413分钟消耗的热量240 | |||||
1、胡萝卜削皮。
2、把胡萝卜擦成胡萝卜丝。
3、这是擦好的胡萝卜丝。
4、准备白面粉。
5、把擦好的胡萝卜丝放入面粉中。
6、加入适量清水将胡萝卜丝和面粉揉成团。
7、将和好的团做成一个个小丸子团。
8、这是全部的胡萝卜团子。
9、热锅热油。
10、放入团子煎炸至熟。
11、一拨一拨煎炸团子，炸至金黄色即可出锅。
12、胡萝卜丸子成品图。
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、增加食欲、促消化等功效；可与蜂蜜、豆浆、卷心菜搭配；与辣椒、柠檬、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、健脾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、血管硬化、润肠等功效；
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