| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 1345克 | 百香果蜜茶热量/卡路里1835千卡 | |||

1、对切后取出果肉

2、加冰糖,开中小火熬煮

3、至白糖溶化,汁变浓稠

4、关火加少许盐

5、变温后加一勺蜂蜜

6、加少许柠檬汁

7、成品
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与黄瓜、雪花梨、牛奶搭配;与米饭、豆腐丝、大蒜相克,同食可能会引起不适;
百香果的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除风、促消化、促进消化等功效;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有化痰止咳、生津止渴、补中益气等功效;可与香蕉、莼菜、银耳搭配;
柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有生津解暑、生津、预防心血管疾病等功效;可与蜂蜜、鸡肉、马蹄搭配;与胡萝卜、牛奶、橘子相克,同食可能会引起不适;
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