| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 瘦肉 | 克 | 358千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 面包最佳拍档芝麻肉松热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡,相当于思考358分钟消耗的热量60 | |||||
1、瘦肉洗净切厚块；
2、放入烧开的水中煮20分钟；
3、捞起沥干后撕成丝；
4、放入材料中的所有调料拌匀；
5、倒进面包桶；
6、选择肉松程序并启动，离结束剩余5分钟时撒入芝麻拌均匀。
7、成品展示1
8、成品展示2
9、成品展示3
10、成品展示4
11、成品展示5
12、成品展示6
13、成品展示7
14、成品展示8
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有生津液、补肾气、止消渴等功效；可与黑木耳、紫菜、白萝卜搭配；与雪梨、梨、刀豆相克，同食可能会引起不适；
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