西式柠檬烤鱼的热量和减肥功效

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、帮助消化、止血等功效；与豆馅、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有祛腥提味、增进食欲、解油腻等功效；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、增强免疫力、开胃等功效；可与蜂蜜、三文鱼、鸡肉搭配；与牛蛙、橘子、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；

小南瓜的热量22千卡（每100克）；具有消炎止痛、解毒杀虫、益气等功效；可与枣（鲜）、枣、鲈鱼搭配；与鲣鱼、西红柿、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

鲤鱼的热量109千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止嗽下气、热解毒、消水肿等功效；可与红枣、大白菜、薏米搭配；与猪肝、咸菜、南瓜相克，同食可能会引起不适；