| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯淀粉 | 克 | 508千卡 | 332千卡 | ||
| 总量 | 153克 | 红薯淀粉粑粑热量/卡路里508千卡 | |||
 热量508千卡,相当于抽烟508分钟消耗的热量60 | |||||
1、将红薯淀粉和水搅拌，成纯牛奶状，根据口味放糖或者盐。
2、热锅放油，倒入调好的，用筷子不断搅拌，成团后用铲压扁，煎香即可。
红薯淀粉的热量332千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气生津、治疗便秘、润肠通便等功效；
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