阿胶固元膏的热量/卡路里_阿胶固元膏的做法

1、阿胶先拿去磨粉加工，回家后用个不沾油水的锅加入黄酒再把阿胶粉、黄冰糖粉放进去，要不停搅动到可以挂旗，再把龙眼干、（芝麻、核桃要提前炒熟）红枣、玫瑰花瓣一起快速搅拌后就可以停火
2、准备个盒子抹上芝麻油还是熟的油，（这是为了好脱模）然后熬好的阿胶一起倒进去压平就自然放凉，再放冰箱保鲜三个小时左右，就可以拿出来切块啦。这个没怎么拍图，过两天再煮第二盒我拿仔细的图片给大家看，这个也不难比外面买的不知道什么胶做的好多了

黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、养皮肤、扶肝等功效；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益精血、养血护肤、降血压等功效；可与海带、枸杞子、香蕉搭配；与鸡胸脯肉、鸡腿、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有补脑、补虚强体、止痒等功效；可与黑芝麻、马蹄、梨搭配；与鳖肉、山鸡、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；

桂圆肉的热量313千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾，富含铁；具有恢复体力、安神、益气血等功效；可与小米、当归、鹌鹑搭配；

玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有舒肝解郁、和血调经、活血等功效；

阿胶固元膏的热量和减肥功效