| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | ||
| 蔓越莓 | 克 | 26千卡 | 33千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | ||
| 全脂奶粉 | 克 | 982千卡 | 491千卡 | ||
| 总量 | 655克 | 蔓越莓牛轧糖热量/卡路里2628千卡 | |||
 热量2628千卡,相当于弹风琴1051分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好所需食材
2、黄油小火融化
3、待黄油融化后加入棉花糖，使劲搅拌，使其融化
4、然后加入全脂奶粉和蔓越莓干，使劲搅拌
5、搅拌均匀后，放入铺好油纸的烤盘中，压平
6、放凉后切长条，再切成块状
7、成品，忽略我的刀工，裹上糯米纸，然后再用糖纸包上即可
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗老化、治便秘、美容养颜等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防骨质疏松、美容养颜、养颜等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；
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