| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 892克 | 黄桃罐头热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡,相当于聚会644分钟消耗的热量90 | |||||
1、放水里解冻
2、洗净控干
3、喜欢喝罐头汤可以多放一点水
4、冰糖的量自己掌握
5、放冰箱里，第二天吃味道更好
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗自由基、降血脂、通便等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺止咳、养阴生津等功效；可与黑芝麻、梨、香蕉搭配；
清水的热量1千卡（每100克）；
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