| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 酵母粉 | 克 | 2千卡 | 325千卡 | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 300.5克 | 香葱无糖饼干热量/卡路里674千卡 | |||
 热量674千卡,相当于潜泳45分钟消耗的热量900 | |||||
1、准备所需要的食材 忘了摆上
2、牛奶加热30℃ 也就是一热就拿下来
3、加入酵母粉 和牛奶搅拌均匀 牛奶要是温的 不要太热 要不然会烫死酵母
4、加入面粉
5、加入小苏打
6、盐
7、所有搅拌成棉絮状 加入香葱 软化的黄油
8、揉成面团 保鲜膜裹上 静置20分钟
9、擀面杖压薄 不要太厚 像一元硬币一样厚
可以用模具压 也可以用刀切成正方形
10、用叉子叉孔 烤箱预热 180℃上下火 中层 15分钟 根据自己家的烤箱调整时间
11、香香的香葱味道就飘出来了～～
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、改善视力、美容养颜等功效；可与蜂蜜、黑豆、木瓜搭配；与米汤、雪莲果、橙子相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有去除污渍、调节胃酸分泌、养颜等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、清污解毒、消毒等功效；与小豆、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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