下饭菜第一名的小辣椒炒肉的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、滋肝阴、补虚等功效；可与山楂、蘑菇、萝卜搭配；与菱角、甘草、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

线椒的热量21千卡（每100克）；具有增加食欲、镇痛、解热等功效；可与基围虾、鸡蛋、卷心菜搭配；与南瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有胃肠胀气、健脾胃、健胃消食等功效；可与虾、羊排、羊肉搭配；与羊肝、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、增进食欲、活血驱寒等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、预防心脑血管疾病、强身体等功效；可与莴笋、醋、龙须菜搭配；与草菇、大葱、鸭肉相克，同食可能会引起不适；