蛋黄酥的热量和减肥功效

1、先将水油皮中猪油隔水融化，在将水皮其他材料加入一起。

2、混合成一个面团，揉搓用保鲜膜包裹30分钟，在这期间可以做其他口味的面团。

3、做法和上面一样，例如，同样的水面材料加入抹茶粉。

4、同样包裹，放起来。

5、油皮也是将油皮的材料混合，变成面团，在用保鲜膜包裹。

6、我做了几种口味，要注意哦，我平时都是现做现吃，所以每次面团我都会多做一些，剩下的面团用保鲜膜包好放冰箱里软冷冻中保存，如果只做一次的，用料要减少哦。

7、在揉好面团后，等待时间里可以做蛋黄了，蛋黄放入烤箱，180.°C烤10分钟，油都烤出来了。

8、在把想要的口味包住蛋黄，这个是没烤过的蛋黄，做个示范，比如红豆沙、莲蓉泥、紫薯泥包裹蛋黄，包裹后大概35g左右。

9、包好后的。

10、做好蛋黄的时间，面团也可以用了，我将蛋黄酥水皮分为25g一个，油皮一个为13g一个，因为带口味的是一个面团做成两个蛋黄酥，所以面团需要大一些，带口味的水皮65g，油皮25g。

11、先用水皮包裹油皮，每一款都一样。

12、按先后顺序，把先包的擀成牛舌状。

13、每擀好一个都卷起，在用保鲜膜盖住。

14、同样也是按先后顺序将卷起的长条面团擀成长条。

15、在卷起放入保鲜膜内。

16、卷好的面卷。

17、举例，可可口味，将面卷一分为二，在擀成中间稍厚两边薄的面片。

18、将细纹面朝手心，粗纹朝上，包裹蛋黄，手指慢慢往上赶，直至封口，只有原味的蛋黄酥面团不需要切开，整颗面团擀成薄片包上蛋黄，这个我忘记拍了。

19、成品，虽然不是很完美，凑合看哈。

20、放入烤箱180°C烤30分钟。

21、还剩5分钟时，在蛋黄酥上刷蛋液，隔一会刷一次，刷三次，最后一次放芝麻，记住最后一次边刷边放，不然蛋液干了，芝就粘不上了，我做了一种是莲蓉口味一种是原味蛋黄酥，为了区分，我用了两种芝麻。

22、完美出炉。

23、各种口味。

24、整颗蛋黄还流油呢，凉后酥脆可口，酥的掉渣哈哈哈。