青椒培根芝士pizza的热量和减肥功效

色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、清污解毒、帮助消化等功效；与赤豆、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、预防骨质疏松、养颜等功效；可与桃、蜂蜜、草莓搭配；与果汁、鸡蛋、橙相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、预防高血压、治疗高血压等功效；可与鸡蛋、羊排、苦瓜搭配；与河虾、黄豆、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有防癌症、排毒清肠、防肿瘤等功效；可与洋葱、龙须菜、猪肉搭配；与草菇、鸭肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；