蒲公英猪肉陷麦饼的热量/卡路里_蒲公英猪肉陷麦饼的做法

1、由于刚开始没想写菜谱的，所以材料准备没有拍，直接把陷装进了面粉里，这里要说明下，面粉放水柔一定要软，切记不能放盐哦，揉好后放置几分钟，陷的材料都混合起来，根据麦饼的数量确定陷的多少，然后那点菜出来舔下味道咸了没，咸度自己控制哈
2、用手压出来一点，如果面粉粘的话就放点面粉在下面拍下
3、再用擀面杖擀成圆形的，忽略我不圆，技术问题，一定要擀成薄的，看到陷，一边薄了反过来再擀，反面也的在案板上拍面粉哦
4、大火把锅烧热，先不放油
5、再把麦饼放下去
6、两边翻下
7、两边翻30秒左右，再放两调羹油
8、翻成两边金黄色就可以出锅啦
9、成品
10、再来一张

蒲公英的热量109千卡（每100克）；具有利胆、增加食欲、催乳等功效；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、滋肝阴、滋阴等功效；可与扁豆、芒果、菠萝搭配；与乌梅、龟、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

咸菜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有清热除火、生津止渴、润肠等功效；可与印度苹果、伏苹果、苹果搭配；与鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、清污解毒、消毒等功效；与豆馅、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、润肺生津、保肝解毒等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

蒲公英猪肉陷麦饼的热量和减肥功效