| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 145千卡 | 484千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 133千卡 | 886千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 口蘑 | 克 | 445千卡 | 242千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 鸡排 | 克 | 478千卡 | 167千卡 | ||
| 甜玉米粒 | 克 | 65千卡 | 61千卡 | ||
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | ||
| 总量 | 1579克 | 鸡排培根披萨热量/卡路里3414千卡 | |||
 热量3414千卡,相当于吹雪机759分钟消耗的热量270 | |||||
1、按照先液体后粉类的顺序加入牛奶，鸡蛋，高筋面粉，奶粉，食盐放一角，中间挖洞放酵母，面包机选择揉面程序10分钟
2、一个揉面程序结束后加入15克橄榄油，面包机继续选择揉面程序15分钟
3、面包机选择发酵程序，发酵到两倍大，手指按压不回缩既是发酵完成
4、准备好蔬菜食材
5、香菇，口蘑切片
6、鸡排和培根稍微煎一下
7、香菇和口蘑炒一下去除多余的水份
8、发酵好的面团取出排气，滚圆盖上保鲜膜松弛20分钟
9、面团擀圆发披萨盘
10、用叉子有规则扎眼，至于为什么要有规则扎眼，那就是看起来舒服点嘛
11、面胚上抹一层番茄酱
12、撒上少许芝士，甜玉米粒
13、铺上口蘑，香菇
14、铺上鸡排，培根，少许芝士
15、最后铺上全部的鸡排，培根，甜玉米粒，青红椒装饰
16、上面铺上洋葱
17、最后撒少许黑胡椒，铺上满满的芝士
18、烤箱180度预热10分钟，放入烤盘烤20分钟即可
19、成品图
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、润肠、治便秘等功效；可与木瓜、甘蔗、黑豆搭配；与白砂糖、菠萝、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、健脑益智、美容护肤等功效；可与茼蒿、小米面、洋葱搭配；与甲鱼 、鹅蛋、鹅相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防辐射、抗衰老、防癌等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、预防骨质疏松、美容等功效；可与桃、黑豆、木瓜搭配；与红枣、酒、醋相克，同食可能会引起不适；
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