梅干菜猪肉馅饼的热量和减肥功效

1、材料：梅干菜（已泡发）

2、面粉

3、猪肉末

4、将已泡发的梅干菜淘洗干净，合入猪肉末。

5、随后，加适量的料酒。

6、加适量的生抽。

7、加少许盐。

8、加少许鸡精。

9、调味拌匀成馅料。

10、将面粉逐步加适量的水和成面团。

11、接着，在硅胶垫上撒上干粉，放上面团搓成长条、分成四份。

12、然后，将剂子用擀面杖擀开。

13、放上馅料。

14、包好，压扁一下。

15、最后，取平底锅置火上倒油。

16、下入包好的馅饼。

17、用中小火煎至两面金黄，即成。

18、盛出、装入盘中，就可以吃吃喽。。。