| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 650克 | 柠檬酒热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡,相当于水中有氧健身操200分钟消耗的热量240 | |||||
1、柠檬一定要沥干水，为了以防万一拿纸巾又擦一下
2、柠檬切片一定要把籽挖出来，听说有籽泡会苦
3、切好的柠檬放进玻璃瓶
4、把冰糖倒进去摇晃均匀
5、把米酒倒进去，买的酒刚好能过柠檬
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、开胃醒脾、开胃等功效；可与蜂蜜、三文鱼、鸡肉搭配；与山楂＋牛奶、牛蛙、山楂相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺止咳、祛脂降压等功效；可与梨、白果、黑芝麻搭配；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有滋补、美容、驱寒暖身等功效；
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