通草鲫鱼木瓜汤的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳汁、活血通络、增强体抗力等功效；可与薄荷、西红柿、红豆搭配；与山药、芥末酱、芥末相克，同食可能会引起不适；

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、抗痉挛、丰胸等功效；可与玉米面、带鱼、猪肉搭配；与明虾、南瓜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

通草的热量31千卡（每100克）；具有通气下乳、清热利尿等功效；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、温中止呕、发汗解表等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、肝胆病、预防糖尿病等功效；