| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 61克 | 鱼籽冰菜沙拉热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡,相当于迪斯科54分钟消耗的热量270 | |||||
1、冰菜泡水再冲洗干净
2、洗好的冰菜捞出，控净水分，放在一个沙拉碗里
3、鸡蛋煮熟，切成小块
4、把切好的鸡蛋块和一勺鱼子酱放到冰菜上
5、把适量的丘比日式沙拉汁，浇在菜上
6、拌均即可
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、止咳、调整胃肠道等功效；
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