| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾潺 | 克 | 920千卡 | 283千卡 | ||
| 总量 | 325克 | 红烧虾潺热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡,相当于乡村舞204分钟消耗的热量270 | |||||
1、材料：虾潺（已洗净）
2、姜片、葱段
3、将已洗净的虾潺，用剪刀剪成段，待用。
4、烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。
5、接着，下入虾潺，加少许料酒。
6、翻动一下。
7、然后，加适量的生抽。
8、加少许盐。
9、加少许鸡精。
10、调味烧煮1——2分钟。
11、最后，搁入葱段，即可。
12、出锅，装盘。
虾潺的热量283千卡（每100克）；具有消除水肿、利水止血、治疗高血压等功效；
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