香炸猪肉豆腐丸的热量和减肥功效

1、精肉500克

2、豆腐、葱、姜、鸡蛋

3、精肉洗净切成块状备用

4、料理机安装通电后，将肉块放入搅拌机中自动搅拌

5、搅拌好的猪肉

6、肉搅拌好后，再放入豆腐、葱、姜一起搅拌

7、各种材料搅拌好的混合体

8、搅拌好后，打入两枚鸡蛋

9、加盐充分搅拌均匀

10、加入生抽

11、加入胡椒粉

12、加入五香粉

13、加入花生油

14、加入香油

15、再充分搅拌均匀

16、锅中加油烧成7成热时，将肉丸放入油锅中炸制成型后再转成小火炸制成熟

17、炸一遍后再将油锅烧热后将肉丸炸一遍即可