巧克力花生牛轧糖的热量/卡路里_巧克力花生牛轧糖的做法

1、准备材料。
将花生放入预热好的170度烤箱中层，烤10分钟左右，烤出香味或烤到花生红衣微微开裂即可取出，取出后，待稍凉一会儿，剥去花生红衣备用。
用剪刀将棉花糖剪小一些，便于更快地和黄油融合。
奶粉和可可粉混合均匀。
2、不粘锅中放入黄油，用小火将黄油融化成液体。
3、放入棉花糖，用最小火慢慢搅拌，使棉花糖和黄油均匀的融合在一起。
4、熬煮一会儿，至糖浆出现纹路状。
5、倒入可可奶粉。
6、可可奶粉和糖浆搅拌均匀后，加入第一步中备用的花生，搅拌均匀。
7、把搅拌好的花生糖，倒入不沾烤盘中，用擀面杖擀平、压紧实。
8、放凉变硬后，用刀将花生糖切成长条，再切成小块。
9、裹上糯米纸，并包上糖纸，就完成了。
10、想送人的话，可以用包装袋或小纸盒分装一下，形象分大增。

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；

棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、防治近视、预防便秘等功效；可与蜂蜜、香蕉、木瓜搭配；与酒、番茄酱、金针菇相克，同食可能会引起不适；

可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清咽止咳、润肺、止血等功效；可与菠菜、苦菊、枣搭配；与秋黄瓜、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

巧克力花生牛轧糖的热量和减肥功效