| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋白粉 | 克 | 301千卡 | 376千卡 | ||
| 矿泉水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 549千卡 | 392千卡 | ||
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 1549千卡 | 484千卡 | ||
| 花生 | 克 | 1134千卡 | 567千卡 | ||
| 蔓越莓 | 克 | 198千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 1860克 | 蔓越莓牛轧糖热量/卡路里5667千卡 | |||
 热量5667千卡,相当于手风琴3148分钟消耗的热量108 | |||||
1、糖熬至135度至145度
2、加入打发的蛋白粉黄油奶粉花生蔓越莓
蛋白粉的热量376千卡（每100克）；具有预防疾病、促进肌肉生长、减轻肾脏负担等功效；
矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、止咳、和中益肺等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、润肺生津、舒缓肝气等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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