萝卜锅贴的热量/卡路里_萝卜锅贴的做法

1、面粉加温水和好醒会，萝卜切丝放入盆中加盐胡椒鸡精香油用手抓匀。和好的面分两块，擀成饺子皮差不多厚度，倒点菜籽油抹匀，把萝卜丝铺匀在面皮上，对折折好，锅里添水烧开（我用的是地锅）把锅贴贴到锅边盖锅盖小火烧至锅贴熟，可以吃啦

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有顺气、防癌、补中等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、预防癌症、预防感冒等功效；可与粳米、樱桃、北极虾搭配；与大蒜、杨梅、枣相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、健胃止呕、镇吐等功效；可与牛腩、慈姑、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进消化、发汗、温中下气等功效；

鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提鲜、开胃、促进消化等功效；

萝卜锅贴的热量和减肥功效