| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 腊肉 | 克 | 1384千卡 | 692千卡 | ||
| 线椒 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 秦椒炒腊肉热量/卡路里1416千卡 | |||

1、所有材料。

2、腊肉用温水冲洗并用刷子刷干净,切片备用。

3、线椒和大葱切斜刀,姜切条。

4、炒锅中放入少量油,倒入腊肉翻匀,然后加入适量热水,小火慢煮。

5、煮至水分蒸发完,继续小火煎出腊肉的油脂,待肥肉部分变透明盛出。

6、另起锅,热锅凉油,下姜和葱炒出香味。

7、放入线椒翻炒,调入生抽翻炒匀。

8、下入腊肉一起翻炒,调入白酒,翻炒至熟。

9、成品。
腊肉的热量692千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有消食、开胃祛寒等功效;
线椒的热量21千卡(每100克);具有增加食欲、防癌、促进消化等功效;可与卷心菜、北极虾、娃娃菜搭配;与南瓜、羊肝、猪肝相克,同食可能会引起不适;
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