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萝卜羊肉汤的热量

萝卜羊肉汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
羊里脊肉406千卡203千卡
白萝卜61千卡14千卡
总量638萝卜羊肉汤热量/卡路里467千卡
看电视热量467千卡,相当于看电视311分钟消耗的热量90

萝卜羊肉汤的做法共6个步骤

食材主料/辅料

羊里脊肉 200克、 白萝卜 1根、 生姜 1小块、 香菜 5根、 小葱 5根、 干辣椒 2颗、 白胡椒粉 适量、 适量、 食用油 适量
食材功效信息

羊里脊肉的热量203千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有益气补虚、疗肺虚、抵御风寒等功效;可与海参、豆腐、刀豆搭配;与南瓜、豆苗、南瓜子相克,同食可能会引起不适;

白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有防癌、促消化、润肺祛痰等功效;可与羊骨、羊肉、鲢鱼搭配;与胡萝卜、藕、柿子相克,同食可能会引起不适;

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