| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 179克 | 玉米面包-迷迭香热量/卡路里488千卡 | |||
 热量488千卡,相当于乘双连雪橇70分钟消耗的热量420 | |||||
1、黄玉米粉、低筋面粉、细砂糖、小苏打、盐、玉米油、牛奶、蜂蜜、鸡蛋等备料
2、把160克牛奶、55克玉米油、10克蜂蜜、1个鸡蛋倒入碗中，搅拌均匀
3、低筋面粉过筛
4、把110克黄玉米粉过筛，8克小苏打、2克盐过筛，倒入糖，用打蛋器混合均匀，不要有结块
5、将蛋液倒入混合面粉中，搅拌均匀
6、把搅拌好的面糊倒入模具中，上下火180度烤25分钟
7、取出面包，用牙签插入后不沾黏就完成啦！
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、美容护肤、健脑益智等功效；可与韭菜、桂圆肉、西红柿搭配；与豆浆、地瓜、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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