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蛋黄酥&抹茶、可可、草莓酥的热量

蛋黄酥&抹茶、可可、草莓酥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
油皮克190千卡81千卡
中筋面粉克542千卡361千卡
黄油克488千卡888千卡
白糖克137千卡392千卡
低粉克106千卡354千卡
水克1千卡1千卡
黑芝麻克533千卡517千卡
黄油克151千卡888千卡
可可粉克17千卡349千卡
抹茶粉克12千卡246千卡
红豆沙克208千卡94千卡
咸蛋黄克249千卡274千卡
馅料克927千卡275千卡
草莓粉克44千卡440千卡
中筋面粉克542千卡361千卡
白酒克398千卡295千卡
蛋黄克84千卡144千卡
总量1697克蛋黄酥&抹茶、可可、草莓酥热量/卡路里4629千卡
深蹲热量4629千卡,相当于深蹲1157分钟消耗的热量240

蛋黄酥&抹茶、可可、草莓酥的做法共20个步骤

食材主料/辅料

油皮 适量、 中筋面粉 150克、 黄油 55克、 白糖 35克、 水 60克、 油酥(我分开做了四种油酥只做蛋黄酥的 低粉120克 黄油65克) 适量、 低粉 30克、 黄油 17克、 因为抹茶粉 可可粉 草莓粉的干性不同 拌油酥的时候自己看情况增加黄油 要油酥面团手感柔软 适量、 抹茶粉 5克、 草莓粉 10克、 可可粉 5克、 馅料 适量、 咸蛋黄 16个、 红豆沙 25*16个克、 辅料 适量、 黑芝麻 少许装饰、 白酒 少许、 蛋黄 一个、 油皮 适量、 中筋面粉 150克、 黄油 55克、 白糖 35克、 水 60克、 油酥(我分开做了四种油酥只做蛋黄酥的 低粉120克 黄油65克) 适量、 低粉 30克、 黄油 17克、 因为抹茶粉 可可粉 草莓粉的干性不同 拌油酥的时候自己看情况增加黄油 要油酥面团手感柔软 适量、 抹茶粉 5克、 草莓粉 10克、 可可粉 5克、 馅料 适量、 咸蛋黄 16个、 红豆沙 25*16个克、 辅料 适量、 黑芝麻 少许装饰、 白酒 少许、 蛋黄 一个
食材功效信息

油皮的热量81千卡(每100克);具有利尿消肿、清热润肺、养胃等功效;可与三文鱼、北极虾、鳝鱼搭配;与木耳菜、竹笋、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、去酒毒、舒缓肝气等功效;可与南瓜子、香瓜、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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