| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 油皮 | 克 | 190千卡 | 81千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 488千卡 | 888千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 137千卡 | 392千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 151千卡 | 888千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 17千卡 | 349千卡 | ||
| 抹茶粉 | 克 | 12千卡 | 246千卡 | ||
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | ||
| 咸蛋黄 | 克 | 249千卡 | 274千卡 | ||
| 馅料 | 克 | 927千卡 | 275千卡 | ||
| 草莓粉 | 克 | 44千卡 | 440千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 1697克 | 蛋黄酥&抹茶、可可、草莓酥热量/卡路里4629千卡 | |||

1、准备好所需材料 黄油室温软化

2、将油皮所有材料(??除黄油以外)融合到一起 添加水时最好筷子一边搅拌一边少量加水成絮状

3、揉至光滑的面团 用手可以拉出膜

4、放入软化好的黄油 继续揉至光滑

5、轻轻拽开面团可拉出薄薄的手膜即可 放置一旁覆盖保鲜膜松弛30分钟

6、咸蛋黄喷白酒放置烤箱 150度 烤8分钟左右 一定要根据自家烤箱调节温度时间

7、拌油酥(油酥发干的可多添加一些黄油 自己掌握 要手感柔软才可更好起酥)放置一旁覆保鲜膜备用
分豆沙馅25g*16个

8、将豆沙馅捏成饼状 用包包子的手法包裹咸蛋黄 都包裹好的放置一旁覆保鲜膜备用

9、我做过了好多次 图都是拼凑过来的 所以图片中馅料个数看着都不太一样但是步骤不变
蛋黄酥:
油酥平均分成16份
油皮平均分成16份
杂花酥:
将白油酥平均分成4份
彩色油酥平均分成2份
油皮平均分成10份

10、将醒好的一个油皮包入一个油酥 放置一旁 (??操作全程材料需用保鲜膜覆盖)

11、将包好油酥的面团用擀面杖擀成长舌状 自上而下卷起 放置一旁醒发20分钟

12、将卷起的面团再次擀成长舌状态 自上而下卷起 进行第二次醒发20分钟

13、蛋黄酥直接捏紧两头 捏口朝下 擀成饼状包入馅料

14、花式酥用刀从中间一分为二

15、切口朝上擀成饼状 翻过来切口朝下包入馅料

16、将蛋黄酥表层涂满蛋黄液 撒些许黑芝麻

17、放入烤箱 170度 30分钟

18、烤好的蛋黄酥

19、成品

20、成品
油皮的热量81千卡(每100克);具有利尿消肿、清热润肺、养胃等功效;可与三文鱼、北极虾、鳝鱼搭配;与木耳菜、竹笋、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、去酒毒、舒缓肝气等功效;可与南瓜子、香瓜、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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