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蛋黄酥&抹茶、可可、草莓酥的热量

蛋黄酥&抹茶、可可、草莓酥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
油皮190千卡81千卡
中筋面粉542千卡361千卡
黄油488千卡888千卡
白糖137千卡392千卡
低粉106千卡354千卡
1千卡1千卡
黑芝麻533千卡517千卡
黄油151千卡888千卡
可可粉17千卡349千卡
抹茶粉12千卡246千卡
红豆沙208千卡94千卡
咸蛋黄249千卡274千卡
馅料927千卡275千卡
草莓粉44千卡440千卡
中筋面粉542千卡361千卡
白酒398千卡295千卡
蛋黄84千卡144千卡
总量1697蛋黄酥&抹茶、可可、草莓酥热量/卡路里4629千卡
修筑围墙热量4629千卡,相当于修筑围墙772分钟消耗的热量360

蛋黄酥&抹茶、可可、草莓酥的做法共20个步骤

食材主料/辅料

油皮 适量、 中筋面粉 150克、 黄油 55克、 白糖 35克、 60克、 油酥(我分开做了四种油酥只做蛋黄酥的 低粉120克 黄油65克) 适量、 低粉 30克、 黄油 17克、 因为抹茶粉 可可粉 草莓粉的干性不同 拌油酥的时候自己看情况增加黄油 要油酥面团手感柔软 适量、 抹茶粉 5克、 草莓粉 10克、 可可粉 5克、 馅料 适量、 咸蛋黄 16个、 红豆沙 25*16个克、 辅料 适量、 黑芝麻 少许装饰、 白酒 少许、 蛋黄 一个、 油皮 适量、 中筋面粉 150克、 黄油 55克、 白糖 35克、 60克、 油酥(我分开做了四种油酥只做蛋黄酥的 低粉120克 黄油65克) 适量、 低粉 30克、 黄油 17克、 因为抹茶粉 可可粉 草莓粉的干性不同 拌油酥的时候自己看情况增加黄油 要油酥面团手感柔软 适量、 抹茶粉 5克、 草莓粉 10克、 可可粉 5克、 馅料 适量、 咸蛋黄 16个、 红豆沙 25*16个克、 辅料 适量、 黑芝麻 少许装饰、 白酒 少许、 蛋黄 一个
食材功效信息

油皮的热量81千卡(每100克);具有利尿消肿、清热润肺、养胃等功效;可与三文鱼、北极虾、鳝鱼搭配;与木耳菜、竹笋、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、去酒毒、舒缓肝气等功效;可与南瓜子、香瓜、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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