香蕉松饼苹果沙拉塔的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、宁神、补脑养血等功效；可与黄瓜、青鱼、大麦搭配；与胡萝卜、沙丁鱼、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有便血、解酒毒、清肠等功效；可与李子、国光苹果、牛奶搭配；与土豆、芋头、红薯相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、防细菌感染、延缓衰老等功效；可与洋葱、圆生菜、荠菜搭配；与茶叶、菠萝、茶叶相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、益精气、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防高血压、延缓衰老、美容养颜等功效；可与苦瓜、蒜蓉辣酱、蒜蓉搭配；与香海螺、肉螺、海蜊子相克，同食可能会引起不适；