油焖大虾的热量/卡路里_油焖大虾的做法

1、虾洗净，挑去虾线，裹上淀粉，锅中放油，油热了，放入裹好淀粉的虾，油炸，待虾变红色，捞出控油备用
2、调汁：生抽，白糖，盐适量，加入适量清水，搅拌均匀备用
3、锅中放油烧热，放入番茄酱适量，翻炒番茄酱炒出红油，倒入炸好的虾，翻炒然后放入调好的汁，翻炒，加入适量白糖，把握好量即可，翻炒后，三四分钟后待收汁后关火，油焖大虾出锅啦！

对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、抗早衰、缓解神经衰弱等功效；可与豆腐、油菜、大葱搭配；与鸡肉、香菇、猪肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、调味、消炎等功效；与小豆、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、降血压、治疗高血压等功效；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进食欲、增强免疫力、清热生津等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

油焖大虾的热量和减肥功效