| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 香脆鸡热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于打桌球296分钟消耗的热量150 | |||||
1、鸡处理干净，去头，鸡腿，鸡翅。
2、压扁放进盆里。加入所需要的调料腌入味。
3、腌好的鸡。
4、腌好的鸡拌进米粉放进油锅里油炸，炸金黄。
5、炸金黄后捞出斩件再下入油锅炸片刻即可。
6、装盘撒上葱花，淋上蚝油和香油即可。。
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、健脾、养胃等功效；
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