食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | ||
酸奶油 | 克 | 386千卡 | 193千卡 | ||
淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | ||
玉米淀粉 | 克 | 69千卡 | 346千卡 | ||
细砂糖 | 克 | 360千卡 | 400千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
柠檬汁 | 克 | 2千卡 | 23千卡 | ||
香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
总量 | 842克 | 纽约芝士蛋糕热量/卡路里3409千卡 | |||
热量3409千卡,相当于收碗1364分钟消耗的热量150 |
1、将60g黄油隔水化成液体,加入消化饼干中,搅拌均匀;
2、倒入模具底部,用刮板压平实;
3、烤箱预热(上下火160度),烤盘中放入2/3的水;
4、将放软的奶油奶酪倒入玻璃碗中,分三次加入细砂糖,打至顺滑即可;
5、分三次加入酸奶油,搅匀;
6、逐个加入鸡蛋。每加一个搅匀后再加入下一个;
7、加入淡奶油,柠檬汁以及香草精搅拌均匀后,加入玉米淀粉拌匀即可;
8、倒入模具,轻轻震出气泡;
9、若是活底的模具,用锡纸包住围边;
10、将蛋糕模具放入装有水的烤盘中(水浴法),进入烤箱中烘烤1小时;
11、将150g酸奶油与15g细砂糖混合;
12、倒入烤好的芝士蛋糕上,关底火继续烘烤5分钟左右至表面凝结不流动即可;
13、出炉后,放凉进冰箱冷藏4小时以上切块食用(隔夜冷藏最佳)。
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
酸奶油的热量193千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含钾;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护眼睛、治便秘、大便秘结等功效;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有治便秘、补中和血、和胃等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有舒缓肝气、除口臭、抗氧化等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1