| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 488千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 79千卡 | 143千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 195千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 205克 | 星空甜甜圈蛋糕热量/卡路里919千卡 | |||
 热量919千卡,相当于抽烟919分钟消耗的热量60 | |||||
1、蛋液里加入糖，加一点香草精，搅匀。
2、筛入低粉，大致拌匀。
3、将黄油用微波炉融化，加入面糊中。
4、用十字搅拌的方式，大概拌匀，看不到干粉，将面糊装入裱花袋中。
5、将面糊挤入甜甜圈模具中，这个份量可做4个，其余2个模具装入水。放入烤箱中层，180度烘烤12分钟。
6、蛋糕晾凉后脱模。
7、取一块白色巧克力，放入微波炉，每加热20秒取出，搅拌一下继续加热，直到巧克力完全融化。
8、用牙签沾少许色素，添加到巧克力中，略微搅拌，不用搅匀。可以再往里继续添加别的颜色，叠加几个颜色，就可以形成漂亮的星空色。
9、将甜甜圈蘸满巧克力液，正面朝上。
10、将各种彩糖洒在巧克力上，自然晾干。
11、非常漂亮，意外收获。
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、去酒毒、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、防细菌感染、预防动脉硬化等功效；可与百合、海虾、苋菜搭配；与消炎片、田鸡、桔子相克，同食可能会引起不适；
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