竹炭麻薯果仁包的热量和减肥功效

1、①先制作馅料，将糯米粉105克，玉米淀粉30克，牛奶180克，白糖25克

2、这些材料混合，这时混合物比较稀，不要苦恼，我们还要入锅蒸熟，放入锅中一边蒸一边拌到熟，操作完后取出，加入油再揉成糯米团，这个时候因为有油份不怎么粘手，放凉备用。

3、②开始准备做面包， 面团的材料除了油之外，后油法，放入智能面包机中，选择云智能一次和面功能之后，再选择一次低糖面包程序，将面团揉成完全扩展阶段。

4、③ 发酵2倍大之后，排气，醒发十分钟后

5、将面团擀成长形，

6、④取出做好的糯米面团，铺开变薄，四边预留1.5厘米，然后加入坚果，可以稍多加一点，果仁种类越多越好，口感层次越多就越美味

7、⑤把坚果均匀码开，因为聚在一起容易引起面包表皮不美观。然后将面胚向前卷，卷得要不散也不紧，卷到收尾捏紧，收口向下

8、⑥横放入面包桶中，2发2倍大
⑦云智能选择烘烤，设定40分钟。

9、出炉放凉就可以切片食用了

10、添加了多种的果仁，口感层次丰富，夹着香软糯软带有Q弹口感的的麻薯简直太幸福。
早餐光是来一片已经能量满满。