| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 川贝 | 克 | 19千卡 | 321千卡 | ||
| 梨 | 克 | 132千卡 | 44千卡 | ||
| 总量 | 306克 | 川贝梨汁热量/卡路里151千卡 | |||
 热量151千卡,相当于晾衣服76分钟消耗的热量120 | |||||
1、将食材准备好
2、选择任意一款加热破壁调理机就可以制作啦，也可以一直在锅里熬煮，等待梨熬出胶来就可以喝汁啦
川贝的热量321千卡（每100克）；具有润肺止咳、化痰平喘、清热化痰等功效；可与雪梨、甲鱼、豆腐搭配；
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、治疗高血压、清肺止咳等功效；可与猪肺、无花果、姜汁搭配；与猪肉、羊排、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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