| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | ||
| 蛋糕粉 | 克 | 224千卡 | 374千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | ||
| 塔塔粉 | 克 | 5千卡 | 258千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 360千卡 | 899千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 394克 | 记录第一次做生日蛋糕热量/卡路里2792千卡 | |||
 热量2792千卡,相当于吹喇叭1396分钟消耗的热量120 | |||||
1、按君之的戚风方子烤的8寸蛋糕
2、女儿用油纸剪好的蛋糕垫底，我和老公用丝线将蛋糕分成两片，分的不太均匀，果断买了蛋糕分片器，下次就好了。
3、打发好奶油后，蛋糕冷却，和女儿一起挤花。（烤蛋糕的时候就把淡奶油放进冷冻室，但不要让它结冰，果然很好打发）
4、点缀各种颜色的水果和费列罗，用蛋糕盒装好放入冰箱冷藏。
5、点上生日蜡烛，效果还不错哟。
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、增强体抗力、增强活力等功效；
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、治疗便秘、治便秘等功效；可与甘蔗、蜂蜜、木瓜搭配；与杨梅、枣、橘子相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、降血脂、肝胆病等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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