韩国麻辣酱猪蹄的热量/卡路里_韩国麻辣酱猪蹄的做法

pig shank 适量、白萝卜适量、胡萝卜适量、尖椒适量、胡萝卜适量、鱼露适量、辣椒粉适量、葱适量、姜适量、大蒜适量、小虾酱适量、白糖适量、白醋适量、花椒适量、大料适量、洋葱适量、速溶咖啡适量、香叶适量、韩国肉桂适量、蜂蜜适量、白芝麻适量、红糖适量

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、利尿、促消化等功效；可与香干、猪肉、鸡肉搭配；与柿子、菠萝、黑木耳相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、增强免疫力、解毒生津等功效；可与羊排、香菜、圆白菜搭配；与西红柿、红枣、柚子相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、开胃消食、驱寒等功效；可与苦瓜、鳕鱼、羊排搭配；与南瓜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、促进消化、消食等功效；可与西瓜、香菇、草鱼搭配；与樱桃、红枣、茄子相克，同食可能会引起不适；

鱼露的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增加食欲、帮助消化、促消化等功效；

韩国麻辣酱猪蹄的热量和减肥功效