香菇鸡肉披萨的热量和减肥功效

1、面包机桶内放入面粉、糖、盐、奶粉、酵母等干性材料

2、再放入水、橄榄油等湿性材料

3、启动揉面程序，将面团揉至扩展阶段，即抻开面团，面团能形成一张比较薄的薄膜

4、盖上保鲜膜发酵

5、发酵到变成2倍大

6、把发酵好的面团排气，分成三份，放在室温下醒发15分钟

7、鸡胸肉切丁，用烤肉料腌制三小时

8、青红椒切粒，香菇切片

9、平底锅烧热，放入香菇片煸炒至水分变干

10、放入青红椒粒略煸炒去除一下水分

11、鸡胸肉放入锅中

12、将鸡胸肉也煸炒一下，馅料就准备好了

13、把醒发好的面团擀成中间薄周围厚的圆形面饼，大小比空气炸锅的炸篮底部略小

14、将做好的面饼铺在炸篮内

15、用叉子在面饼中间叉一些小孔，防止烤焙的时候饼底鼓起来

16、在饼底均匀涂上一层番茄沙司，外围一圈不用涂，再撒上一些披萨草

17、将炸篮推入预热好的空气炸锅中，200度，烤制5分钟

18、取出炸篮，均匀撒上一层马苏里拉芝士

19、撒上鸡肉丁

20、再撒一层马苏里拉芝士

21、铺上香菇片和青红椒粒

22、继续洒一层马苏里拉芝士

23、将炸篮推入空气炸锅中，设置温度为200度，时间15分钟

24、香喷喷的香菇鸡肉披萨出锅啦