萝卜干炒带豆的热量和减肥功效

1、材料：带豆

2、萝卜干（已清洗）

3、将带豆折成段清洗一下。

4、捞出待用。

5、将已清洗的萝卜干切一切，待用。

6、将清洗好的带豆下入沸水中焯开2分钟后捞出。

7、烧锅倒油烧热，下入切好的萝卜干，加少许生抽。

8、翻炒翻炒。

9、接着，合入带豆翻炒一下。

10、然后，加少许盐。

11、加少许鸡精。

12、调味炒匀，即成。

13、出锅，装盘。