葡萄干蛋哒的热量和减肥功效

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、去酒毒、舒缓肝气等功效；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补血气、护肠、缓解神经衰弱等功效；可与蜂蜜、橙子、糯米搭配；与皮皮虾、白开水、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、清污解毒、预防蛀牙等功效；与小豆、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有美容护肤、健脑益智、防细菌感染等功效；可与菠菜、洋葱、北极虾搭配；与甲鱼 、菠萝、鹅肉相克，同食可能会引起不适；