辣白菜炒饭的热量和减肥功效

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有抗氧化、解渴利尿、通利肠胃等功效；可与奶酪、板栗、猪肝搭配；与黄瓜、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、补虚、预防糖尿病等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、健脑益智、保护肝脏等功效；可与明虾、生菜、百合搭配；与地瓜、鹅、田鸡相克，同食可能会引起不适；

香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解表、减肥、预防高血压等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、除脂美容、促进消化等功效；与红豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；