| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 爱情小树热量/卡路里204千卡 | |||

1、将西葫芦削皮,如果很嫩籽儿可以留着不去掉,擦成丝儿,然后放一小勺盐腌一下,这样西葫芦就会变软了。

2、放入三个鸡蛋,半小碗的面粉,盐味精香油少许,从可以多放一些会很好吃,胡椒粉根据个人的口味随意放。

3、放入适量的水搅拌均匀备用

4、平底锅放少许油,然后用姜块涂匀可以增加香味,然后小火摊成四个小小的煎饼。

5、然后超微修整一下,根据自己的创意做成一个小树的形状,上面点一些番茄沙司仿佛是果实。
西葫芦的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有除烦止渴、润肺止咳、提高免疫力等功效;可与西红柿、鸡蛋、豆腐搭配;与芦笋相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、养血发胎、预防癌症等功效;可与紫菜、北极虾、桂圆搭配;与兔肉、鹅肉、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;
番茄沙司的热量112千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有健胃消食、生津止渴、治疗高血压等功效;可与茭白、菜花、鲫鱼搭配;与白酒、青鱼、土豆相克,同食可能会引起不适;
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