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爱情小树的热量

爱情小树热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
西葫芦37千卡16千卡
鸡蛋99千卡143千卡
番茄沙司68千卡112千卡
总量363爱情小树热量/卡路里204千卡
儿童足球热量204千卡,相当于儿童足球29分钟消耗的热量420

爱情小树的做法共5个步骤

食材主料/辅料

西葫芦 1个、 鸡蛋 3个、 番茄沙司 适量、 面粉 半小碗、 玉米 适量、 黄瓜 适量、 葱花 多放一些会好吃、 胡椒粉 适量、 盐 味精 适量、 香油 适量、 盐味精 适量
食材功效信息

西葫芦的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有除烦止渴、润肺止咳、提高免疫力等功效;可与西红柿、鸡蛋、豆腐搭配;与芦笋相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、养血发胎、预防癌症等功效;可与紫菜、北极虾、桂圆搭配;与兔肉、鹅肉、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

番茄沙司的热量112千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有健胃消食、生津止渴、治疗高血压等功效;可与茭白、菜花、鲫鱼搭配;与白酒、青鱼、土豆相克,同食可能会引起不适;

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